DEIN TRAINING BEI MIRA
Reformer Pilates verbindet Kraft, Kontrolle und Präzision.
Unsere Klassen sind so aufgebaut, dass du unabhängig von deinem Level einsteigen und dich kontinuierlich weiterentwickeln kannst.
Unsere Trainingsformen
Alle Klassen dauern 55 Minuten und finden in kleinen Gruppen statt. Wähle das Training, das am besten zu deinem aktuellen Level passt.
Reformer Beginner
Der perfekte Einstieg für alle, die Reformer Pilates neu entdecken. Du lernst die Grundlagen der Methode, die wichtigsten Bewegungsprinzipien und den sicheren Umgang mit dem Reformer.
Ideal für:
Einsteigerinnen und erste Reformer-Erfahrungen.
Reformer Signature
Unser Signature-Kurs vereint Kraft, Ausdauer und Flexibilität in einem harmonischen Flow. Ideal für alle mit erster Erfahrung oder dem Wunsch nach mehr Intensität, präzise Bewegungen, bewusste Pausen und ein Training, das dich fordert und zentriert.
Ideal für:
Alle Level mit ersten Reformer-Erfahrungen.
Reformer Strong
Ein intensiveres Training mit mehr Kraft- und Ausdauerfokus. Dynamische Sequenzen fordern deine Stabilität, Kraft und Körperkontrolle.
Ideal für:
Fortgeschrittene Teilnehmerinnen, die sich weiter herausfordern möchten.
Reformer Stretch
coming soon
Bereit für dein Training
bei MIRA?
Finde den passenden Kurs im Stundenplan und sichere dir deinen Platz.
Der Pilates Reformer
Pilates wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt und als Contrology bezeichnet – die bewusste Steuerung des Körpers aus der inneren Mitte. Heute gilt es als achtsames Training für Körper, Geist und Atmung. Besonders der Reformer ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining: Er entlastet Gelenke, streckt die Wirbelsäule und stärkt Muskeln. So verbessert sich deine Haltung, Flexibilität, Kraft und Ausdauer – ein idealer Ausgleich zu Sitzen und Stress.
